快速篩檢睡眠呼吸中止症風險─STOP-BANG問卷

作者：陳世璽 醫師 康福耳鼻喉科 院長

有人抱怨過你（妳）睡覺會打呼，不願意睡在你旁邊嗎？

你（妳）曾經被自己的鼾聲吵醒，半夜嗆咳醒來嗎？

要小心有可能是睡眠呼吸中止症找上你（妳）嘍~

快速篩檢睡眠呼吸中止症的風險

在 2008 年，由一群加拿大的麻醉科醫師，針對手術患者，希望快速篩檢出阻塞型睡眠呼吸中止症，提出上述的 STOP-BANG 問卷。

每個字母都代表一個問題，一共八個，經過了多年的驗證，發現 STOP-BANG 問卷是一個在睡眠門診篩選阻塞型睡眠呼吸中止症不錯的工具。透過這些問題，可以評估一個人得到睡眠呼吸中止症的風險。（上述版本因族群不同，數字經過調整，與原版略有不同。）

第一步：量頸圍

頸圍怎麼量？摸到喉嚨最突起的地方，也就是男生的喉結處（女生也摸得到、只是沒那麼明顯），在喉結下緣處用皮尺水平測量一圈即可。

第二步：計算身體質量指數（BMI）

身體質量指數（BMI）是衡量一個人是否過輕、正常、過重或肥胖的指標，以體重（公斤）除以身高（公尺）的平方來計算。

BMI 計算機

第三步：填寫 STOP-BANG 問卷

STOP-BANG 問卷

判讀方式（回答「是」的題數）：

• 0–2 題：低度風險，維持良好生活習慣、持續觀察即可。
• 3–4 題：中度風險，建議自主健康管理，或就醫評估。
• 5–8 題：高度風險，建議就醫評估，由醫師安排進一步檢查。

你（妳）會打呼嗎？趕快填寫問卷，看看得到阻塞型睡眠呼吸中止症的風險高不高嘍~

陳世璽醫師門診時間

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